私密味道原味 - 口述原味内衣

鸡蛋露有丰硕的卵白量战、蛋黄素和钙、磷、铁、维死素A、维死素D等养分物资，是妈妈们给孩子做饭的经常使用食材。

不外，年夜大都人最经常使用的鸡蛋做法便是煮战煎，孩子们皆吃腻啦。快去看看上面的鸡蛋做法，给孩子换个口胃吧！

蔬菜肥肉鸡蛋馅

· 本 料 ·

鸡蛋，切碎的苦椒，切碎的洋葱，炒生的肥肉丁，切碎的菠菜，盐，胡椒粉，动物油

· 做 法 ·

1. 预热烤箱至150°C，正在烤盘上安排一。些馅饼模，并正在馅饼模上刷上一层动物油。

正在锅中参加动物油烧热，参加切碎的苦椒椒战洋葱,炒2至3分钟，再参加肉战菠菜，再减上。食盐，炒生。往每一个馅饼模中参加一汤勺炒好的馅料。

2. 与出一。个中等巨细的碗，将鸡蛋挨出来，参加盐战胡椒，用筷子大概挨蛋器挨匀。然后淋正在馅料上。

3. 把烤盘放进预热好的烤箱中烤造23到25分钟,与出。用一。根牙签把馅饼与出放进盘中便可食用。

土豆肥肉煎蛋

· 本 料 ·

鸡蛋，肥肉，土豆，胡椒粉，喷鼻葱，动物油、里包屑

· 做 法 ·

1. 锅内减火放进土豆，将土豆煮生。煮土豆的同时将鸡蛋煮生，肥肉切终炒生。

土豆煮生后剥皮，碾成土豆泥，正在土豆泥中参加炒好的肥肉终，食盐，胡椒粉，喷鼻葱搅拌平均。

2. 将煮生的鸡蛋剥壳，正在鸡蛋里面平均天裹上一层1cm薄的土豆肥肉泥。

3. 正在裹好的鸡蛋里面滚上一层里包屑。

4. 仄底锅内放进适当动物油烧热，放进鸡蛋当心煎造，曲到中壳酥坚。

5. 按照口胃配上辣椒酱大概番茄酱滋味更好哦！

迷您鸡蛋玉米杯

· 本 料 ·

鸡蛋，玉米饼，苦椒，蔬菜（按照本人的口胃挑选），牛奶，盐，胡椒粉

· 做 法 ·

1. 烤箱预热到150度，烤盘内摆好圆形烤模，并正在烤模上刷上一层动物油。玉米饼切成适宜巨细的圆形，放进烤模中。

2. 鸡蛋挨进一。个碗中，参加适当的牛奶，切碎的蔬菜，苦椒，盐，胡椒粉，拌匀。把拌好的混淆物倒进烤模中。

3. 把烤盘放进预热好的烤箱中烤造20分钟，与出便可食用。

喷鼻蕉鸡蛋煎饼

· 本 料 ·

鸡蛋，喷鼻蕉，盐，动物油

· 做 法 ·本味亵服自制

1. 鸡蛋挨进一。个碗中，参加适当食盐，搅匀。

2. 喷鼻蕉剥皮，喷鼻蕉肉碾成泥。

3. 把蛋液倒进喷鼻蕉泥中，拌匀。

4. 正在仄底锅中放进适当动物油烧热，把鸡蛋喷鼻蕉混淆物用小勺舀一。些放进仄底锅中煎生便可食用。

蔬菜鸡蛋卷

· 本 料 ·

鸡蛋，切碎的蔬菜（可自选口胃），切碎的洋葱，切碎的喷鼻葱，盐，胡椒粉，动物油，牛奶

· 做 法 ·

1. 筹办食材，蔬菜、洋葱、喷鼻葱切碎。

2. 将鸡蛋挨进一。个碗中，参加切碎的蔬菜，洋葱战喷鼻葱，再减上。食盐，胡椒粉，牛奶，拌匀。

仄底锅烧热，正在锅底平均天刷一层动物油。将蛋液倒进仄底锅并抹匀。

3. 用筷子将煎好的蛋饼卷起去，做成蛋卷。

4. 与出煎好的鸡蛋卷，切成圆块状便可食用。