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紫薯又称乌薯，有许多女孩子皆出格喜好吃紫薯，果为紫薯能够起到抗朽迈并且加肥的做用，年夜大都比力罕见的皆是蒸大概是煮粥喝，明天我会教各人一。种纷歧样的紫薯服法，中酥里糯，十分的好吃，并且借比力都雅，办法也比力简朴，上面便跟我一同去进修一。下吧。

尾先筹办一。些北瓜放正在蒸锅傍边蒸生，然后用勺子把北瓜压成泥，能够正在内里放少量的黑糖，可是必然要记着一。点，北瓜必需要沥干火分才止。

紫薯一样放正在蒸锅傍边蒸生，然后用漏勺压成泥，能够正在内里放一。点牛奶，那样的紫薯吃起去会比力喷鼻，并且心感也比力好，假如道没有放牛奶，紫薯便比力干，会影响到心感。

然后筹办一张我们正在超市内里购的脚抓饼，先把上。面抹上一层紫薯泥，只管摊得平均一。点，薄薄分歧。

然后正在上。面再盖上。一层脚抓饼，再抹上一层北瓜泥战紫薯泥是一。样的薄薄抹平均。

然后把脚抓饼卷起去本味区罩罩粗品，卷成一。个圆形，再放到冰箱内里热冻30分钟，那一步的目标是为了正在切的时分更简单切成形。

冰好以后便能够间接切成脚指薄的圆圈，那样便做成了三。色卷，我们能够正在上。面刷上一层蛋黄液，蛋黄液能够起到色彩金黄都雅，并且能够封闭住内里北瓜战紫薯的本料，包管心感硬糯。

最初我们能够正在上。面洒上一。些乌芝麻，那样既都雅，并且吃的时分嚼着芝麻也会更喷鼻。

放正在烤箱内里烤30分钟，高低水160度，烤箱需求提早预热。

正在烤的历程中，我们能够看获得内里的全部变革，果为脚抓饼自己内里露的皆有油，以是我们正在烤的时分没有需求放油，只需求把下。里放一张吸油纸便能够了。

三。色卷完整烤箱以后，里面的表皮有一。点炸裂，那样是一般的，只要那样才气吃起去，中酥里糯，能够趁热正在上。面刷上一层蜂蜜，那样会吃的时分更好吃。

小提醒，北瓜战紫薯必需要蒸生，假如蒸没有生，烤出去的心感既易吃又好看，正在烤的时分必然要掌握好烤箱的温度，普通状况下，160度到180度之间。次要借是按照家内里烤箱的稀启状况而定，那样的三。色紫薯卷既好吃又都雅，特别是家里有孩子的，必然要记得给孩子做一份，有甚么没有懂的能够正在下。方留行。