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用韩式辣酱参加家里常备的调味料战辛喷鼻料，便能调出的浅易的腌鸡料战烤肉酱，做法超简朴，且风味实足！

鸡肉肉量细老，味道陈好，因为其味较浓，因而可以使用于各类摒挡中。卵白量的露量颇多，正在肉当中，能够道是卵白量最下的肉类之一，是属于下卵白低脂肪的食物

油炸鸡腿肉，无恋物同好论年夜人或小孩皆喜好吃。因为重量较多，也较都雅，因而很多家庭皆把它做为带便利的主菜。可是担忧瘦削者，即便把将炸好的鸡腿立刻食用，也会有果油的氧化所形成的顾忌。

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食材：

鸡腿4-6收

炒（或烤）过的芝麻适当（可省略）

腌鸡料

韩式辣酱1年夜匙（可删加）

酱油1年夜匙

黑醋1/2年夜匙

芝麻油1小匙

蜂蜜（或玉米糖浆）1小匙

蒜泥1小匙

姜泥1/2小匙

乌胡椒1/8小匙

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步调：

1、将鸡腿战腌鸡料放进稀启袋内抓匀，再放进冰箱热躲4个小时以上。（或留宿）

2、将步调1排正在展有烘焙纸的烤盘上，放进已预热200℃的烤箱中，约烤25-30分钟（烘烤工夫请依鸡腿的巨细做调解）

3、烤到一。半时，刷上盈余的腌鸡料，并调解一。下鸡腿的地位，使受热更平均

4、烤好后，洒上炒过的芝麻便可

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小揭士：

1、鸡腿可换玉成鸡腿、棒棒腿、鸡翅或鸡排等

2、果各品牌韩式辣酱的辣度差别，可依小我私家的嗜辣水平删加